ハワイヒロ留学生の毎日日記

ハワイ大学附属のコミカレに留学している大学生の日常を綴っていきます

【ハワイ留学】現役大学生の毎日日記8月1日

Aloha🌺

ハワイのヒロにあるコミカレに留学しているぱなです。

留学生活や学校生活がどんなものか毎日綴っていきます!

 

8月1日

 

今日から8月突入です!

 

8月一発目の今日は予習と縫い物をしました

 

いつもと全然変わりません

 

でも今日は調子が良かったのか進みが良かったです

 

朝やった予習も一章分進めることができたし、縫い物も第1形態が完成しました

 

予習した章のトピックは性格や個性といったところで、どうやって性格が作られていくのか、性格テストが何に使われているのか、などが書いてありました

 

性格は主に遺伝と小さいときの経験などによって作られていくようです

 

その後は多少の変化はあれど大きく変わることはなく、それこそトラウマレベルな出来事が会った場合に変化がある、みたいなことが書かれていました

 

また、性格テストについてもいくつか書かれていて、今主に使われているのはOCEANで結果を表すテストだそうです

 

それぞれ意味があって、

Openness (開放性)

- 知的好奇心などの程度

Conscientiousness(誠実性)

- 自己統制力やまじめさの程度

Extraversion(外向性)

- 社交性や活動性の程度

Agreeableness(協調性)

- 利他性や協調性の程度

Neuroticism(神経症傾向)

- ストレスに対する程度

 

こんな感じです(これは調べてコピペしました(-。-;

 

教科書でそれぞれの特徴を知った上でテストを受けるとさらに自分のことを理解できた気がしました

 

大体自分が想像していたのとそんなに変わりませんでしたが、目に見えてわかると納得できる感じがします

 

あくまでテストなのですべて結果の通り、というわけではないのでそこはちゃんと区別して、でも参考にもして、自分の長所とか短所が延ばせていけたら良さそうです

 

来週の範囲はあと2章分残っているので、この2章の中に何か成長のヒントがあるかもしれません

 

読むのが楽しみです

 

 

今日あったいいこと/感謝したいこと

・予習が捗った

・久しぶりに天気が良かった

 

今日あった悪いこと/直したいこと

・冷凍したバナナがめっちゃ冷たかった(次はドライバナナにしてみる)

・チキンがちょっと生焼けだった

 

最後は今日の夜ご飯!今日はピカタとミルクスープです

f:id:Choco_late:20210802170618j:plain

 

チキンとナスのピカタを作ってみました

 

思っていたよりも時間がかかったし、なのにチキンは生焼けだったし、と踏んだり蹴ったりです

 

でも味は最高でした(๑>◡<๑)

 

下に引いたグリーンリーフともよくあっていて美味しかったです

 

ミルクスープは昨日と同じのです

 

やっぱりブロッコリーがいつもよりワンランク上の味を出してくれている気がします

 

明日はスープを作るのでまたブロッコリーを入れて美味しいスープを作ろうと思います

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明日は課題が出る日です

 

いつも通り教科書を読むのから初めて、時間があれば動画を見ます

 

今日予習が捗った分、明日は少し楽できるのではないでしょうか

 

それではまた明日

Mahalo🌺

 

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【ハワイ留学】現役大学生の毎日日記7月31日

Aloha🌺

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7月31日

 

今日はお買い物に行ってきましたー

 

野菜中心に買ってきて、いつもとちょっと違うものも買ってみました

 

冷凍ブロッコリーが前から気になっていて、最近調べ物する中でも体にいいという情報を見たので思い切って買ってみました

 

あと、バナナも買ってきました

 

これも冷凍します

 

勉強していると口寂しくなってクッキーを摘んでしまうので、ちょっとでもヘルシーで体にいいものにするためのバナナです

 

乾燥させるのも甘味が引き立って美味しいそうなのでやってみたいです

 

最近は授業の合間合間で栄養の勉強とか健康について勉強してみたりもしているので、少しずつ健康的な生活に近づいていっている気がします

 

 

午後は縫い物をしました

 

頑張ったら明日には第1形態が終わりそうです

 

これで完成にもできそうですが不恰好なので第二形態を目指します

 

夏学期間のうちに終わらせられるよう時間をやりくりして進めていきます!

 

 

今日あったいいこと/感謝したいこと

・縫い物の進みがいい感じ

・野菜いっぱい買えた

 

今日あった悪いこと/直したいこと

・夜遅くまで漫画を読んでしまった

 

 

最後は今日の夜ご飯!今日は照り焼きチキン、サラダ、ミルクスープです

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昨日の照り焼きチキンはキャベツと一緒に食べましたが、今日はお買い物に行ってきてグリーンリーフを買ってきたのでサラダ感が強いです

 

味付けは昨日と同じくトマトマリネ乗せです

 

一緒のチキンものせてありますが...

 

ミルクスープは野菜てんこ盛りです

 

今日買った冷凍ブロッコリーも入れてみました

 

小さいのかな?と思っていたのですが、スープにちょうどいいサイズでした

 

これからはブロッコリーがスープの常連野菜となりそうです

 

冷凍なので炒め物に向いているかは分かりませんが今度試してみたいです

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明日は予習をします

 

来週の範囲はとても広かったので、明日から読み始めて少しでも来週の負担を減らします

 

それではまた明日

Mahalo🌺

 

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【ハワイ留学】現役大学生の毎日日記7月31日

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7月31日

 

今日はお買い物に行ってきましたー

 

野菜中心に買ってきて、いつもとちょっと違うものも買ってみました

 

冷凍ブロッコリーが前から気になっていて、最近調べ物する中でも体にいいという情報を見たので思い切って買ってみました

 

あと、バナナも買ってきました

 

これも冷凍します

 

勉強していると口寂しくなってクッキーを摘んでしまうので、ちょっとでもヘルシーで体にいいものにするためのバナナです

 

乾燥させるのも甘味が引き立って美味しいそうなのでやってみたいです

 

最近は授業の合間合間で栄養の勉強とか健康について勉強してみたりもしているので、少しずつ健康的な生活に近づいていっている気がします

 

 

午後は縫い物をしました

 

頑張ったら明日には第1形態が終わりそうです

 

これで完成にもできそうですが不恰好なので第二形態を目指します

 

夏学期間のうちに終わらせられるよう時間をやりくりして進めていきます!

 

 

今日あったいいこと/感謝したいこと

・縫い物の進みがいい感じ

・野菜いっぱい買えた

 

今日あった悪いこと/直したいこと

・夜遅くまで漫画を読んでしまった

 

 

最後は今日の夜ご飯!今日は照り焼きチキン、サラダ、ミルクスープです

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昨日の照り焼きチキンはキャベツと一緒に食べましたが、今日はお買い物に行ってきてグリーンリーフを買ってきたのでサラダ感が強いです

 

味付けは昨日と同じくトマトマリネ乗せです

 

一緒のチキンものせてありますが...

 

ミルクスープは野菜てんこ盛りです

 

今日買った冷凍ブロッコリーも入れてみました

 

小さいのかな?と思っていたのですが、スープにちょうどいいサイズでした

 

これからはブロッコリーがスープの常連野菜となりそうです

 

冷凍なので炒め物に向いているかは分かりませんが今度試してみたいです

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明日は予習をします

 

来週の範囲はとても広かったので、明日から読み始めて少しでも来週の負担を減らします

 

それではまた明日

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【ハワイ留学】現役大学生の毎日日記7月30日

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7月30日

 

今日はみんなのディスカッションを読んで、予習も少しだけしました

 

来週の範囲はさらに多くて教科書を読む時間が足らなくなさそうなので、日曜日からちょっとずつ読み始めようと思います

 

ちなみに今日の予習では問題をノートに書き写していました

 

問題は教科書を読む時に解く予定です

 

課題になっているわけではありませんが問題を解きながらやった方が頭に入りそうなので1章目からやり続けています

 

集中しながら読まないと問題が解けないので、何もなしに読んでいるよりは理解できているはずです

 

 

 

午後は縫い物をしました

 

今日はあまり進みがよくなかったです

 

でも少しは進めることができたのでオッケーです

 

時間があれば明日とか明後日も少しづつ進めていきます

 

 

今日あったいいこと/感謝したいこと

・トマトいっぱい取れた🍅

・自由時間がいっぱいあった

 

今日あった悪いこと/直したいこと

・あんまり勉強に集中できなかった

 

 

最後は今日の夜ご飯!今日は照り焼きチキンとキャベツ、トマトのマリネ、ポトフです

f:id:Choco_late:20210731170740j:plain

 

最近ソーセージが続いていたので久しぶりのチキンです

 

レタスがあればもっと良かったのですがなかったのでキャベツで代用です

 

お昼に作っておいたトマトのマリネものせてヘルシーにしてみました

 

ポトフは昨日のです

 

昨日は出来立てだったので気になりませんでしたが、塩を入れすぎたのでポテトが少ししょっぱくなってしまいまいた

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明日はお買い物にいって午後からは縫い物かユーチューブみるかしようと思います

 

お休みを満喫します!

 

それではまた明日

Mahalo🌺

 

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【ハワイ留学】現役大学生の毎日日記7月30日

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7月30日

 

今日はみんなのディスカッションを読んで、予習も少しだけしました

 

来週の範囲はさらに多くて教科書を読む時間が足らなくなさそうなので、日曜日からちょっとずつ読み始めようと思います

 

ちなみに今日の予習では問題をノートに書き写していました

 

問題は教科書を読む時に解く予定です

 

課題になっているわけではありませんが問題を解きながらやった方が頭に入りそうなので1章目からやり続けています

 

集中しながら読まないと問題が解けないので、何もなしに読んでいるよりは理解できているはずです

 

 

 

午後は縫い物をしました

 

今日はあまり進みがよくなかったです

 

でも少しは進めることができたのでオッケーです

 

時間があれば明日とか明後日も少しづつ進めていきます

 

 

今日あったいいこと/感謝したいこと

・トマトいっぱい取れた🍅

・自由時間がいっぱいあった

 

今日あった悪いこと/直したいこと

・あんまり勉強に集中できなかった

 

 

最後は今日の夜ご飯!今日は照り焼きチキンとキャベツ、トマトのマリネ、ポトフです

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最近ソーセージが続いていたので久しぶりのチキンです

 

レタスがあればもっと良かったのですがなかったのでキャベツで代用です

 

お昼に作っておいたトマトのマリネものせてヘルシーにしてみました

 

ポトフは昨日のです

 

昨日は出来立てだったので気になりませんでしたが、塩を入れすぎたのでポテトが少ししょっぱくなってしまいまいた

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明日はお買い物にいって午後からは縫い物かユーチューブみるかしようと思います

 

お休みを満喫します!

 

それではまた明日

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【ハワイ留学】現役大学生の毎日日記7月29日

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7月29日

 

今日の朝は他の生徒が書いたディスカッションを読んだり、それに返信したりしました

 

3人以上の生徒に返信するのも課題のうちなので人数分忘れないようにしなければなりません

 

昨日ディスカッションを書いたついでに一人分は返信しておいたので今日は二人に返信をしました

 

返信をしてさらに他の生徒のディスカッションを読んだ後は予習と復習もしました

 

 一昨日少し書いていた運動、その日あったいいこと、コミュニケーションの課題についてしっかり確認をしておきました

 

運動とその日あったいいことについては引き続きやっていくとして、コミュニケーションについてです

 

今日もう一度復習をしてみたら全部で6つのステップが準備されていました

 

簡単に紹介します

 

1、あった人に挨拶をするか笑いかける

2、運動を取り入れる

3、人を助けたりボランティア活動をする

4、知識や経験をシェアする

5、思いやりのある言葉を使う

6、勇気を出してみる

 

こんな感じでした

 

これからは4番の「知識や経験をシェアする」というのをこの日記にも取り入れてみようと思います

 

そしてこの課題、実は毎週少しづつ追加されていっているので書くこと盛りだくさんになってきています

 

最初の週に出されたものから今週出されたもの全てまとめると、7種類くらいあります

 

1、感謝すること

2、瞑想する

3、音楽を聴く

4、睡眠をとる

5、心と体の繋がりを知る

6、運動をする

7、栄養をしっかりとる

 

日記に書いていないものもありますが毎日生活の中に取り入れることができていると思います

 

と言ってももともとやっているものが多かったのでそんなに大変でもありませんでしたが(o^^o)

 

新しく取り入れたことといえばやっぱり、日記に書き始めた「感謝すること」くらいですかね

 

他にも今週の課題にあったシェアすることなど、細かくして行くともっとたくさんありますが言い出すとキリがないのでやめておきます

 

ただどの課題も生活を見直す上で力になっていると思うので、今とっているクラスが終わってからも続けていこうと思います

 

 

午後からは縫い物をしました

 

ちょっと縫う場所を間違えかけて焦ったけど手遅れになる前に気づけたのですぐに直すことができました

 

今日は指も痛くなっていません

 

指が強くなったのか、縫う感覚に慣れてきたのかわかりませんがなんとなく嬉しいです

 

多分完成まではまだまだかかるはずで、自分の指にはもっと頑張ってもらわないといけないので指が痛くならないのはいいことです!

 

ミシンがあればと思いますがこれから縫い物をするほど時間が取れるとも思わないので今作っているものが完成するまでの辛抱です

 

 

今日あったいいこと/感謝したいこと

・ルームメイトがオレオパウンドケーキを美味しいと褒めてくれた(いつも褒めてくれるけど嬉しい)

・縫い物が順調に進んでいる

 

 

今いいこと、感謝したいことを書いていたら、逆に悪かったこと、直したいことも書いてみたくなったので書いてみようと思います

 

今日あった悪いこと/直したいこと

・頭が痛い

・ベッドで休憩する時間がいつもより多かった

 

いいことを書こうと思って考えていたのに頭が痛くて全然思い浮かばなくて、それなら逆に悪いことでもいいのでは?と思い始めました

 

直したいことも書いていけば生活を正す上でいい反省の時間にもなりそうです

 

 

最後は今日の夜ご飯!オレオパウンドケーキとスープです

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本当はご飯が食べたかったのですがパウンドケーキを食べないと痛んでしまうので諦めました

 

でもパウンドケーキも好きなので全然問題ありません

 

主食がないことになるので代わりのパウンドケーキは2cmくらいの厚さにしました

 

しっとり甘くて最高です

 

スープにはまたまたトマトが入っています🍅

 

お皿の中で割るとトマトに凝縮された甘味が溶け出てスープがワンランク上の美味しさになっておいしかったです

 

 

今日夜ご飯を作っている時に、スープだけだしちょっと多くても大丈夫かな?と思いながら作ってはいたのですが、

 

いつもの半分くらいの材料しか使っていないにも関わらず2食分くらいできてしまったので、今度からは一日交代でメインおかずとスープを作っていこうと思います

 

一人分の一食を作るのめちゃめちゃ難しいですね(-。-;

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明日は午前は予習と復習をして、午後は縫い物の続きをしていこうと思います

 

縫い物は本当に時間が取れる今のうちに終わらせておかないと完成しない気がするので、しっかり進めておきたいです

 

それではまた明日

Mahalo🌺

 

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【ハワイ留学】現役大学生の毎日日記7月28日

Aloha🌺

ハワイのヒロにあるコミカレに留学しているぱなです。

留学生活や学校生活がどんなものか毎日綴っていきます!

 

7月28日

 

今日は今週最後の課題を進めました

 

最後の課題はディスカッションです

 

今週のはなんかいつもよりちょっと大変な課題でした

 

5つの質問に答えないといけなくて、今週の範囲に沿った質問が出されていました

 

範囲は記憶、人の一生、モチベーションだったので記憶から一問、他二つから2問ずつでました

 

個人的にはこの課題が1番しんどいです

 

教科書を読むのも時間がかかるし目もしょぼしょぼして大変なのですが、ディスカッションで出される質問の答えには正解がないので苦手なんですよね(-。-;

 

 

最後の課題もやり切ったので午後はケーキを作りました

 

オレオパウンドケーキです

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今月はたくさんケーキが作れて大満足です

ほぼ週一ペースです

 

 

今日あったいいこと/感謝したいこと

・ケーキ作った

・病院でもらった薬が効いた

 

 

最後は今日の夜ご飯!今日は具沢山チヂミとオレオパウンドケーキです

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チヂミは思っていたよりたくさんできたのでちょっとびっくりしました

 

またまたトマトが入っています🍅

 

あと、たれも自作しました

 

甘酸っぱくしてトマトにも合うような味付けにできて満足です

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パウンドケーキは端っこの1番目を食べました

 

生クリームも入れたので生地はしっとりだし、オレオもたくさん入れたので甘々で体に染みます(๑>◡<๑)

 

まだまだケーキはあるので明日もお楽しみが残っています(๑>◡<๑)

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明日は予習と復習を少しして、午後は縫い物の続きをしていこうと思います

 

最近ストレスが溜まっているっぽいのでストレス発散とかもできるようにダラダラしたり運動したりもして見ようと思います

 

それではまた明日

Mahalo🌺

 

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